Behöver jag D-vitamin?Uppdaterad a year ago

Livsmedelsverket rekommenderar att vissa grupper tar kosttillskott med D-vitamin (alla vuxna över 70 år). Det gäller också alla som inte äter fisk eller D-vitaminberikad mat och alla som inte exponeras för solljus på sommaren. Gravida och ammande omfattas av råden om de ingår i någon av dessa grupper. 

Dessa rekommenderas främst att ta under vinterhalvåret då vi i Norden generellt inte stöter på solen så mycket och kan då löpa brist på D-vitamin.